10月25日食事記録

　６：００　起床　ワンセグでみのもんたの朝ズバみる
　　　　　　コーヒー一杯
　７：００　インスタントラーメンがあったので、ラーメンライスを朝食とした。
１２：００　天下一品でラーメンライス
　　　　　　朝食のことなんかすっかり忘れていた。カメラ撮影を終え、やっとこのことに気づいた。
１８：００　夕食はグラタンを自作したが、食べるのに夢中で撮影することを忘れていた。
２１：００　テニスの練習で、水を購入して飲んだ。
２３：００　テニス後、発泡酒３５０ｍｌ、酎ハイ５００ｍｌとおつまみ。
　　　　　　これも撮影していない。気分的に撮影することができなかった。
　　　　　　自分の習慣が、無意識（潜在意識？）これをさせているのだろう。
　　　　　　それでもこんな自分が私の中にいることに気づいたことが本日の一番の収穫！
２４：００　就寝前に風呂に入る。体重計は１０３．６ｋｇ。
　　　　　　「これからだ！」

反省すること多数あることに驚いている。今まではこんな事さえも気づかずにいたのだ。
反省点は別の項で記載する。忘れないようにしよう！